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RESPIRA Y REDUCE EL ESTRÉS

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  1. Bienvenida
  2. Módulo 1.- ¿Qué es el estrés y cómo impactar en mi salud?
  3. Módulo 2.- Mindfulness y toma de conciencia elemental
  4. Módulo 3.- Responder en lugar de reaccionar
  5. Módulo 4.- Manejar las emociones o sensaciones difíciles
  6. Módulo 5.- Mueve tu cuerpo y practica bienestar
  7. Módulo 5.- Mueve tu cuerpo y practica bienestar (Ejercicio)

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RESPIRA Y REDUCE EL ESTRÉS Módulo 2.- Mindfulness y toma de conciencia elemental
Lección 3 de 7
En Progreso

Módulo 2.- Mindfulness y toma de conciencia elemental

Angélica marzo 26, 2023

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