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Acerca del curso
Este curso es una mezcla de conciencia elemental, respiración y posturas para aprender a través del estudio y la práctica, y del cómo tu cuerpo maneja resuelve el estrés.
Curso Curricular
Bienvenida
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04:18
Módulo 1.- ¿Qué es el estrés y cómo impactar en mi salud?
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Módulo 1.- ¿Qué es el estrés y cómo impactar en mi salud?
19:37
Módulo 2.- Mindfulness y toma de conciencia elemental
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Módulo 2.- Mindfulness y toma de conciencia elemental
29:26
Módulo 3.- Responder en lugar de reaccionar
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Módulo 3.- Responder en lugar de reaccionar
18:16
Módulo 4.- Manejar las emociones o sensaciones difíciles
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Módulo 4.- Manejar las emociones o sensaciones difíciles
23:39
Módulo 5.- Mueve tu cuerpo y practica bienestar
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Módulo 5.- Mueve tu cuerpo y practica bienestar
01:13
Módulo 5.- Mueve tu cuerpo y practica bienestar (Ejercicio)
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Módulo 5.- Mueve tu cuerpo y practica bienestar (Ejercicio)
06:43
Calificaciones y Reseu00f1as de Estudiantes
Aún no hay reseñas.

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NivelTodos los niveles
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TotaI de inscritos156
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Última actualizaciónjunio 1, 2023
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CertificateCertificate of completion
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