Respira y reduce estrés
Acerca del curso
Este curso es una mezcla de conciencia elemental, respiración y posturas para aprender a través del estudio y la práctica, y del cómo tu cuerpo maneja resuelve el estrés.
Curso Curricular
Bienvenida
-
Bienvenida
04:18
Módulo 1.- ¿Qué es el estrés y cómo impactar en mi salud?
Módulo 2.- Mindfulness y toma de conciencia elemental
Módulo 3.- Responder en lugar de reaccionar
Módulo 4.- Manejar las emociones o sensaciones difíciles
Módulo 5.- Mueve tu cuerpo y practica bienestar
Módulo 5.- Mueve tu cuerpo y practica bienestar (Ejercicio)
Calificaciones y Reseu00f1as de Estudiantes
Aún no hay reseñas.
